叶黄素是智商税吗?真的可以护眼吗?


都说眼睛是最好的相机,视网膜就像是相机的底片,黄斑区是底片上最敏感最精细的区域,黄斑区功能正常才能看得清楚,拍出高清照片。叶黄素是黄斑区的重要成分,而叶黄素无法自己合成,必须通过外界摄入补充。

光对黄斑区的危害

在所有光线中,角膜和晶状体拦不住波长在400nm-700nm的光线,特别是长时间受到波长在400-500nm的光线刺激,可以直击视网膜造成黄斑区损伤,引起眼部不适、视力下降,甚至黄斑病变。

400-500nm这段波长的光线也被称为“蓝光危害”,除了自然光,手机、电脑等电子屏幕,节能灯、LED灯等都含有蓝光。
视网膜黄斑区很脆弱,且不可再生,一旦损伤就不可逆。

叶黄素

叶黄素就像黄斑区的“防护罩”。眼睛受到过强蓝光刺激时,叶黄素能吸收这些有害光线,保护黄斑区。如果缺乏叶黄素,那造成的视力损伤是不可逆的!


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