何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
秋季护眼吃什么,简单来说,就是补充富含维生素A、B、C的食物!
维生素A可以预防和缓解眼干眼涩的症状,日常可通过动物内脏、西兰花、胡萝卜等食物补充。
维生素B对视网膜健康至关重要,粗粮、瘦肉、蛋奶类都富含丰富的维生素B。
维生素C本身就是晶状体的重要组成部分,如果缺少,就会导致晶体混浊、影响视力。吃新鲜蔬菜与水果,可以补充维生素C,如青椒、猕猴桃、柑橘类,都是很好的选择。
© 2011 - 2019 抚顺何氏眼科医院版权所有 fs.hsyk024.com | 辽ICP备11001860号-1